Home > Recepten > Bananenmilkshake

voor 1 personen Ingrediënten

  • 1  rijpe banaan
  • 1  bekertje vanilleyoghurt
  • 1  bolletje roomijs

Bereidingswijze (voor 1 porties)

voor bananenmilkshake

  1. Snijd de banaan in stukjes. Pureer deze samen met de yoghurt en het roomijs.

Smakelijk!

Nutritionele Informatie (per 100 gram)

voor bananenmilkshake

  • Energie (kcal)67 kcal
  • Energie (kJ)280 kJ
  • Proteïnes0,8 g
  • Koolhydraten met vezels17,2 g
  • Koolhydraten zonder vezels15,3 g
  • Suikers9,2 g
  • Vezels2 g
  • Vetten:0,2 g
  • - Verzadigde vetten0,1 g
  • - Onverzadigde vetten, waarvan:0,1 g
  • - Enkelvoudig onverzadigde vetten0 g
  • -- Meervoudig onverzadigde vetten0,1 g
  • Transvetten0 g
  • Cholesterol0 mg
  • Sodium1 mg
  • Zout0 g
  • Vitamine A (mg)48 IU
  • Vitamine C (mg)6,6 mg
  • Calcium4 mg
  • IJzer0,2 mg
  • Kalium270 mg

Wil je nog meer cholesterolverlagende recepten?

Schrijf je nu in voor het Samen Gezonder programma: met de gratis Starterskit en de hulp van onze voedingscoach verlaag je doeltreffend je cholesterol. Ontvang lekkere, gezonde recepten en 4 gratis kortingsbonnen. Merk na 3 weken al resultaat, zonder het goede leven op te geven!

Vraag je gratis Starterskit aan En verlaag je cholesterol met heerlijke recepten.