Home > Recepten > Panini met zalm

voor 4 personen Ingrediënten

  • 4 panini (Italiaanse broodjes)
  • 30 g Becel ProActiv
  • 80 g gerookte zalm
  • 4 el verse fijngeknipte dille
  • 8 blaadjes rucola of eikenbladsla

Variaties: Vervang de dille door kappertjes of plakjes zwarte olijf voor een Italiaans accent.

Bereidingswijze (voor 4 porties)

voor panini met zalm

  1. Snijd de panini open, besmeer de broodjes met Becel pro.activ en beleg deze met een blaadje sla en een plakje gerookte zalm. Garneer dit met een eetlepel fijngeknipte dille

Smakelijk!

Nutritionele Informatie (per 100 gram)

voor panini met zalm

  • Energie (kcal)52 kcal
  • Energie (kJ)217 kJ
  • Proteïnes4 g
  • Koolhydraten met vezels0,7 g
  • Koolhydraten zonder vezels0,7 g
  • Suikers0,1 g
  • Vezels0,2 g
  • Vetten:3,6 g
  • - Verzadigde vetten0,8 g
  • - Onverzadigde vetten, waarvan:0,7 g
  • - Enkelvoudig onverzadigde vetten0,5 g
  • -- Meervoudig onverzadigde vetten0,2 g
  • Transvetten0 g
  • Cholesterol5 mg
  • Sodium164 mg
  • Zout0,41 g
  • Vitamine A (mg)757 IU
  • Vitamine C (mg)7,9 mg
  • Calcium24 mg
  • Ijzer0,79 mg
  • Kalium109 mg