Home > Recepten > Toast met gegrilde appel

voor 4 personen Ingrediënten

  • 8 sneetjes volkorenbrood (2 sneetjes p.p.)
  • 2 grote appels
  • 1 el olie
  • 1 el suiker
  • kaneel
  • 40 g Becel ProActiv
  • 15 g geraspte amandelen

Variaties: Gebruik ook eens peer of perzik.

Bereidingswijze (voor 4 porties)

voor toast met gegrilde appel

  1. Rooster de boterhammen. Verwijder met een appelboor het klokhuis uit de appel. Snijd de appel in plakken. Besmeer de plakken met olie en grill ze in een hete, droge pan goudbruin. Betrooi ze tussentijds met suiker en kaneel. Besmeer de toast met pro.activ.
  2. Leg de nog hete appel op de met pro.activ besmeerde toast en garneer dit met het amandelschaafsel.

Smakelijk!

Nutritionele Informatie (per 100 gram)

voor toast met gegrilde appel

  • Energie (kcal)148 kcal
  • Energie (kJ)620 kJ
  • Proteïnes1,1 g
  • Koolhydraten met vezels17,8 g
  • Koolhydraten zonder vezels15,2 g
  • Suikers13,7 g
  • Vezels2,9 g
  • Vetten:8,9 g
  • - Verzadigde vetten1,4 g
  • - Onverzadigde vetten, waarvan:4,5 g
  • - Enkelvoudig onverzadigde vetten3,6 g
  • -- Meervoudig onverzadigde vetten0,9 g
  • Transvetten0 g
  • Cholesterol0 mg
  • Sodium3 mg
  • Zout0,01 g
  • Vitamine A (mg)54 IU
  • Vitamine C (mg)4,6 mg
  • Calcium16 mg
  • Ijzer0,28 mg
  • Kalium134 mg