Home > Recepten > Waldkornbroodje met hüttenkäse

voor 4 personen Ingrediënten

  • 4  waldkornbroodjes
  • 30  g Becel ProActiv
  • 80  g hüttenkäse
  • 1  bosje radijsjes
  • tuinkers

Variaties: Beleg in plaats van tuinkers ook eens met de kiemgroenten alfalfa, sojascheuten, preikiemen, radijskiem of bietenscheuten/bietenkiemen.

Bereidingswijze (voor 4 porties)

voor waldkornbroodje met hüttenkäse

  1. Besmeer de broodjes met Becel pro.activ en hüttenkäse. Snijd de radijsjes in plakjes en leg deze samen met de geknipte tuinkers op de broodjes. Breng het verder op smaak met zout en versgemalen peper.

Smakelijk!

Nutritionele Informatie (per 100 gram)

voor waldkornbroodje met hüttenkäse

  • Energie (kcal)49 kcal
  • Energie (kJ)203 kJ
  • Proteïnes2,4 g
  • Koolhydraten met vezels1,7 g
  • Koolhydraten zonder vezels1,4 g
  • Suikers1,1 g
  • Vezels0,5 g
  • Vetten:3,5 g
  • - Verzadigde vetten0,9 g
  • - Onverzadigde vetten, waarvan:0,2 g
  • - Enkelvoudig onverzadigde vetten0,2 g
  • -- Meervoudig onverzadigde vetten0 g
  • Transvetten0 g
  • Cholesterol3 mg
  • Sodium86 mg
  • Zout0,21 g
  • Vitamine A (mg)30 IU
  • Vitamine C (mg)4,5 mg
  • Calcium24 mg
  • IJzer0,12 mg
  • Kalium92 mg

Wil je nog meer cholesterolverlagende recepten?

Schrijf je nu in voor het Samen Gezonder programma: met de gratis Starterskit en de hulp van onze voedingscoach verlaag je doeltreffend je cholesterol. Ontvang lekkere, gezonde recepten en 4 gratis kortingsbonnen. Merk na 3 weken al resultaat, zonder het goede leven op te geven!

Vraag je gratis Starterskit aan En verlaag je cholesterol met heerlijke recepten.